سرفه از نوع خشک عارضه‌ای آزاردهنده است که باعث می‌شود فرد کلافه و اذیت شود، اما با روش‌های خانگی و مؤثر طب سنتی تا حد زیادی میتوانید این عارضه را درمان کنید در این مطلب با چند نمونه از این راهکارها آشنا خواهید شد.
منظور از سرفه خشک چیست؟
- معمولاً سرفه خشک به سرفه‌ای اطلاق می‌شود که با مخاطی همراه نباشد و معمولاً عفونی نیست.
- معمولاً یک واکنش آلرژیک نسبت به آلودگی هوا، گرد و غبار، ویروس‌ها و باکتری‌های مهاجم به سیستم تنفسی محسوب می‌شود.
- به جز ناراحتی که ایجاد می‌کند، این سرفه‌ها واکنش طبیعی بدن است که سعی می‌کند عوامل مضر و بیماری‌زا را دور کند.
- این سرفه‌ها برای هر کسی آزاردهنده است اما روش‌های طبیعی و مؤثری وجود دارد که با خوردن آن‌ها میتوانید، تا حد زیادی این سرفه‌ها را تسکین دهید.
روش های کاملا کاربردی و طبیعی برای درمان سرفه های خشک…!
1) لعاب به دانه
یک قاشق مرباخوری به دانه را در نصف لیوان آب جوش بریزید تا به قوام بیفتد، سپس آن را صاف کنید و لعاب به دانه را بنوشید، حتی میتوانید مقداری نبات نیز به آن بیفزایید.
2) ماساژ گردن تا قفسه سینه با روغن بادام شیرین
جهت بهبود سرفه های خشک و کاهش علائم سرماخوردگی، مالش گردن تا قفسه سینه با روغن بادام شیرین نیز بسیار مفید است.
3) لعاب بذر کتان
بذرکتان نیز در رفع سرفه های خشک موثر است، یک تا دو قاشق مرباخوری بذر کتان را در یک لیوان آب جوش بریزید و برای 15 دقیقه صبر کنید تا لعاب بیندازد و سپس آن را صاف کنید و بعد با افزودن مقداری عسل بنوشید.
4) مصرف غذاهای ملین
- مصرف غذاهای ملین مثل حریره بادام، فرنی، آش کدو و میوه های پخته شده از دیگر مواد خوراکی مفید برای رفع سرفه های خشک هستند.
- همچنین مصرف آش سبزی و سوپ سبزیجات حاوی گشنیز، جعفری و اسفناج نیز مفید است.
5) جوشانده گل ختمی
- گل ختمی گیاهی با طبع سرد است که اثرات ضدالتهابی و ضدسرفه قوی دارد.
- مصرف جوشانده گل ختمی نیز به دلیل داشتن ترکیبات نرم‌کننده می‌تواند برای درمان سرفه‌های خشک و مزمن مفید باشد.
6) جوشانده آویشن
- جوشانده آویشن نیز در درمان سرفه بسیار مفید است.
- البته این جوشانده را می‌توان با عسل و لیمو نیز مصرف کرد چون آویشن برای درمان سرماخوردگی و سرفه‌های شدید موثر است.
بیشتر بخوانید!
7) بخور اکالیپتوس و لیمو
- یکی از دلایل سرفه، خشکی هوا است به همین دلیل توصیه می شود از بخور استفاده شود تا هوا مرطوب شده و مشکلات تنفسی کمتر شود.
- بخور گیاهان جز بهترین روش‌های طبیعی برای تسکین علائم بیماری‌های تنفسی مانند سرفه خشک و پرخونی بینی است.
- در مورد سرفه خشک بخور اکالیپتوس و لیمو توصیه می‌شود.
- یک لیتر آب را همراه با مقداری برگ‌های اکالیپتوس و آب یک لیمو بجوشانید.
- پس از جوش آمدن حرارت را کم کنید و در حالی که سر را می‌پوشانید بخار آن را استنشاق نمایید.
- مراقب باشید خیلی صورت را نزدیک نیاورید چون ممکن است پوست بسوزد.
8) دمنوش چهارتخمه
- چهار تخمه برای درمان سرفه خشک، درد قفسه سینه، سرماخوردگی و همچنین رفع گرفتگی صدا بسیار مفید است.
- طریقه تهیه این داروی گیاهی نیز مشابه دمنوش آویشن است. اما میزان مواد مصرفی آن به سن شخص بستگی دارد.
- در صورتی که بیمار خردسال است، جهت درمان سرفه خشک یک قاشق غذاخوری از ترکیب چهار تخمه کافی است.
- برای بزرگسالان نیز دو قاشق غذاخوری مناسب است.
- ترکیب چهار تخمه را درون لیوان آب جوش بریزید و ۱۰ دقیقه صبر کنید. سپس محتویات درون لیوان را با قاشق میل کنید تا سرفه‌تان بهبود یابد.
9) شربت عسل، لیمو و زنجبیل
- این شربت طبیعی برای تسکین سرفه، احتقان و ترشحات بینی مفید است.
- خواص آنتی‌بیوتیکی آن با ویروس‌های بیماری‌زا در سیستم تنفسی مقابله می‌کند
- و از طرفی سیستم ایمنی را تقویت و سرفه را بهبود می‌دهد.
- ۱ فنجان عسل را در ظرفی شیشه‌ای بریزید و دو عدد لیمو و چند حلقه زنجبیل تازه را به آن اضافه کنید.
- بگذارید ۲۴ ساعت بماند. سپس دو تا سه بار در روز یک قاشق میل نمایید.
- میتوانید هنگام مصرف آن را در یک فنجان آب گرم نیز رقیق کنید.
بیشتر بخوانید!
10) دمنوش آویشن شیرازی، پونه کوهی، زنجبیل و عناب
- این دمنوش هم برای بهبود سرماخوردگی و آنفلوانزا بسیار موثر است و هم موجب رفع عفونت سینوس‌ها (سینوزیت) و معده و نیز خارج کردن خلط از ریه‌ها می‌شود.
- برای این منظور باید ۳۰ گرم آویشن شیرازی را با ۱۰ گرم از هر یک از این گیاهان و هفت عدد عناب داخل قوری ریخته و پس از اضافه کردن آب‌جوش به آن صبر کرد تا دمنوش به خوبی دَم بکشد و هنگام مصرف دمنوش، عسل به آن اضافه کرد.
- این دَم‌کرده را می‌توان روزانه 2 تا 3 لیوان میل کرد.
11) معجون سیر، روغن زیتون و آویشن
- سیر یکی از قوی‌ترین آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی است که برای ناراحتی‌های سیستم تنفسی استفاده می‌شود.
- ترکیبات گوگردی آن با ویروس‌های عامل سرفه مقابله می‌کند و برای پاکسازی مجاری تنفسی عالی است.
- همراهی سیر در کنار روغن زیتون و آویشن خواص آن را بیشتر می‌کند زیرا این مواد تحریکات گلو را بهبود می‌دهند.
- ۱۰ حبه سیر را پوست کنده و خرد کنید و در ظرفی بریزید.
- ۱ فنجان روغن زیتون و ۲ شاخه آویشن تازه را نیز اضافه کرده و بگذارید حداقل ۲۴ ساعت بماند.
- روزانه یک قاشق از این ماده را در حال ناشتا بخورید تا زمانی که سرفه های خشکتان بهبود یابد.
10) پاچه گوسفندی
- به گفته دکتر محمد عسکر فراشاه، افراد با گرفتگی صدا و سرفه خشک و مبتلایان به بواسیر در صورتی که هاضمه خوبی داشته باشند، از مصرف پاچه پخته شده بهره می‌برند.
- مصلح پاچه، سرکه و عسل و پختن آن با کرفس و دارچین است.
- پاچه گوسفند لزج و دیرهضم است ولی گفته می‌شود پس از هضم، غذای صالح به بدن می‌رساند.
بیشتر بخوانید!
پاچه گوسفندی برای چه افرادی منع مصرف دارد؟
- افراد با اوره و اسید اوریک بالا
- مبتلایان به نقرس و بیماری های قلبی
- مبتلایان به بیماری‌هایی مانند چربی خون، دیابت، چاقی و رماتیسم
- افراد مبتلا به نارسایی‌های کلیوی و کبد چرب گر‌ید ۱ و ۲
